6곡생식은 그 자체로 완전한 6기균형식이라 따로 화식과 같이 드실 필요가 없습니다.

생식에서 주는 효과를 반감시키니까요.

그러나 살을 찌우시려는 의도이면 화식과 겸해도 괜찮습니다.

권장량은 사실 그야말로 권장하는 양이니까 스스로 이 정도로 먹으면 좋다라는 선에서

늘리거나 줄이거나 할 수 있습니다.

진짜 허한 것은 6기가 부족한 것이 허기입니다.

6기를 채우려면 6곡생식에 6미보충식을 보충해서 드시면 6기생성에 아주 도움이 됩니다.

6미보충식은 목기 신맛 구연산, 화기 쓴맛 인진쑥환, 토기 단맛 유기농원당, 금기 매운맛 청양고추환,

수기 짠맛 9회자죽염을 의미합니다. 상화기에 해당하는 떫은맛은 황옥수수를 6곡생식과 이미 1:1로 드시고

있으니 충분합니다.

근데 화식 밥을 드시고 생식으로 80g을 드신다는거죠?

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닥터비건 드림

안녕하세요, 현재 생식과 황옥수수 가루 섞은걸 꾸준히 먹고 있습니다. 밥은 아침, 점심, 저녁 다 먹고 있고 추가로 생식도 먹고 있는데요, 제가 이렇게 생식을 먹어도 되나 의문이 생겨서 글 남깁니다..

사실 과거에 거식증을 약하게 앓았어서 지금도 종종 남들보다 쉽게 속이 허한 기분을 느낍니다. 아직 많이 저체중이기도 하구요. 그래서 생식을 먹는 것에 더 의존하는데(먹으면 허한 기분 없이 속이 차는 기분이 듭니다) 끼니는 끼니대로 먹는데 생식 먹는 양을 끼니 대체양만큼(권장량) 먹어도 될까요? 생식과 황옥수수 섞어서 한끼에 총 80g 정도로요. 너무 과다하다면 줄여야 할지 궁금합니다. 지금 제 상태에서 어떻게 먹는게 좋을까요?