6곡생식을 드실때 

최선책은 생식끼리만 드시라고 말씀드리고 싶어요.

익힌 음식이 아닌 생식...

반찬같은 것도 김치나 오이 토마토 당근 뭐 이런 것들은 같이 드셔도 됩니다.

국이나 찌개 등은 건더기는 익었으니 국물만 드시고요.

차선책은 화식을 드실때도 먼저 6곡생식을 절반정도 먼저 드신 후에

맛있는 화식을 드시면 6기균형도 맞추고 식사량도 조절되고요.

일반 식사의 식단으로는 6기균형을 맞추기가 힘들어요.

먹는 방법은 각자 개발할 수 있으나

6곡생식과 구연산, 원당 등을 물에 타서 쉐이크처럼 마시는 것이

무난하죠. 기호에 따라서 물이 아닌 두유, 우유, 주스 등에 타드셔도 되고요.

닥터비건

아무 음식에나 뿌려먹어도 상관없나요?

일일 적정 섭취 용량이 있다거나

어떤 음식과는 같이 먹지 말아야한다거나

하는 주의사항이 있을까요?